Feldsalat waschen, Grapefruit schälen, Ananas in Stücke schneiden
gib alle Zutaten zusammen in den Mixer und mixe sie zu einer dünnen Flüssigkeit, gib evtl. noch mehr Wasser hinzu, wenn es dir zu dickflüssig ist
Du kannst die Hanfsamen als Topping nutzen oder direkt mit in den Smoothie geben und mit pürieren.