VEGANE ROTE LINSEN BOLOGNESE
Vegane rote Linsen Bolognese. Dieses leckere und schnell zubereitete Rezept aus meinem eBook gibt es bei mir regelmäßig. Die Bolognese aus roten Linsen, Tomaten, Karotten und Zucchini passt perfekt zu deiner Lieblingspasta und ist in 30 Minuten fertig. Rote Linsen sind ein richtiges Superfood. Sie enthalten viel Eiweiß und Ballaststoffe. Diese halten dich länger satt […]
BLUEBERRY CHEESECAKE SMOOTHIE BOWL
Gesundes, veganes und super leckeres Frühstück: Blueberry Cheesecake Smoothie Bowl. Mit dieser leckeren Bowl startest du voller Energie in deinen Tag. Du benötigst dafür weder Quark, noch Frischkäse. Die Cheesecake-ähnliche Konsistenz und Geschmack kommt von Cashews und Zitronensaft. Außerdem ist die Smoothie Bowl zuckerfrei und glutenfrei. Guten Appetit. Das Frühstück zählt zur wichtigsten Mahlzeit des […]
CASHEW-ERDNUSSBUTTER-RIEGEL (raw – ohne backen)
Leckere und gesunde Cashew-Erdnussbutter-Riegel selbst machen, ohne zu backen. Bei diesem Rezept heute bleibt der Ofen aus. Du benötigst nur wenige Zutaten. Die Riegel sind der perfekte Snack für zwischendurch. Außerdem sind sie vegan, glutenfrei, ölfrei und frei von raffiniertem Zucker. Falls du häufiger auf der Suche nach einem gesunden Snack bist, dann wirst du […]
VEGANER CARROT CAKE – KAROTTENKUCHEN
Backst du jedes Jahr nach den gleichen Rezepten? Oder bist du mal offen für einen Karottenkuchen, den du so sicherlich noch nie gebacken hast? Mein Selbstexperiment: veganer Carrot Cake – vegan, zuckerfrei, glutenfrei, ölfrei. Viel Spaß dabei! Ich liebe es neue Dinge zu probieren und zu erleben. So auch in der Küche. Während ich vor […]
SMOOTHIE BOWL MIT SANDDORNSAFT
Teil 2 der Vitamin Booster Smoothie Bowls mit Sanddorn. Stärke dein Immunsystem und versorge deinen Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen, die er jetzt braucht. Heute habe ich ein weiteres Rezept für eine Smoothie Bowl mit Sanddornsaft. Falls du die Flasche jetzt gekauft hast und etwas mehr Abwechslung in deiner Küche benötigst. Das Rezept […]
DIE 5 BESTEN GRÜNDE DEINE ERNÄHRUNG ENDLICH UMZUSTELLEN
Es ist genau diese eine Entscheidung, die du schon länger vor dir her schiebst, weil immer irgendwas gerade nicht passt. Es stehen noch Geburtstage an oder andere Events, bei denen du dich auf gar keinen Fall in deiner Ernährungsweise einschränken willst. Kommt dir bekannt vor? Und so vergeht die Zeit. Wir haben schon fast Mitte […]
