Hey, ich bin Mel -
ich zeige dir, wie gesunde Ernährung richtig geht

DEIN INDIVIDUELLES ERNÄHRUNGSCOACHING

Kennst du das?

  • Du fühlst dich irgendwie ungesund, unvital und häufig unmotiviert?
  • Du schaffst es nicht im stressigen Alltag auch noch auf deine Ernährung zu achten?
  • Du verbietest dir ständig Lebensmittel, die du für ungesund hältst oder isst sie mit einem schlechten Gewissen?
  • Du fällst jeden Mittag in ein Tief und ohne Kaffee geht bei dir gar nichts?
  • Du weißt einfach nicht welche Ernährungsweise denn nun die richtige ist? 
  • Du kannst dich nicht motivieren zum Sport zu gehen?
  • Und vielleicht zeigt dir sogar deine Haut, dass dein Lebensstil ihr nicht gut tut? 

Falls du an mehreren Stellen jetzt “ja, ja ,ja” dachtest, dann:

Jetzt dein kostenloses Erstgespräch sichern!

Mein Versprechen an DICH

Befreiung

…statt Verzicht. Entdecke Ernährungsgewohnheiten, die dich daran hindern dein Leben so zu führen, wie du es willst und befreie dich von ihnen. Denn häufig sind es veraltete Ernährungsmuster, die uns im Weg stehen und das Erreichen unserer Ziele unmöglich machen.

pinke vegan Smoothiebowl mit Beeren

Individualität

Jeder Mensch ist anders und braucht deswegen ein auf ihn/sie zugeschnittenes Konzept, statt starre Ernährungspläne und strikte Diäten. Im Coaching erarbeiten wir eine für deinen Alltag passende Strategie.

gesundes Frühstück

Power

…für die Verwirklichung deiner Träume & Projekte. Denn gesund und bewusst zu leben schenkt dir ein ganz neues Lebensgefühl. Durch die richtige Nährstoffversorgung wirst du es schaffen konzentrierter zu arbeiten und kannst somit langfristig mehr erreichen. 

Am Ende der Ausreden beginnt dein LEBEN!

Feedback zum Coaching

Ich kann nur sagen, dass ich absolut begeistert vom Erfolg des Coachings bin. Mel schaffte es mit ihrer unglaublich sympathischen Art und gezielten Fragestellungen, dass ich meine Ernährungsgewohnheiten kritisch reflektierte und schließlich mit ihrer Unterstützung ein für mich passendes Ernährungskonzept für meinen Alltag entwickelte. Dabei servierte sie mir keine Diäten oder Vorschläge auf dem Teller, sondern durch kompetentes Hinterfragen meines Lebensstils gelang es ihr, mich selbst oftmals auf Lösungsvorschläge kommen zu lassen. Ich kann dieses Coaching nur jedem empfehlen, der Lust hat, im Hinblick auf Ernährung oder Sport/Bewegung im Alltag etwas zu wagen und zu verändern. Danke aber auch für alle Ehrlichkeit und Klarheit, die bei solch einer Selbstreflexion unbedingt nötig sind.
Maria_Fröhlich
Maria
Melanie ist ein großartiger Coach! Sie nimmt sich die Zeit auf meine individuellen Herausforderungen und Wünsche einzugehen. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, wie ich meine Ziele erreichen kann, evaluieren meine Erfolge und arbeiten daran, meine Lebensqualität dauerhaft zu verbessern. Seitdem sie mich coacht, erhalte ich unglaublich wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe. Dank ihrer enormen Fachkompetenz und Empathie, fällt es einem unglaublich leicht, sich von alten und ungesunden Mustern zu befreien - nach wenigen Sitzungen lebe ich gesünder, bewusster und unabhängiger!
Basti
Ich fand das Coaching bei Melanie super. Für mich persönlich ist es eine tolle Unterstützung bei meinem Abnehmziel. Ich fand es toll, dass auf meine persönlichen Anliegen eingegangen wurde. Die Betreuung und die Auswertungen nach einer Woche waren immer sehr hilfreich. Ich konnte selbst sehen was es mir bringt. Ich hab für mich selbst erkannt was ich eigentlich schon alles richtig gemacht habe und wo ich mich noch verbessern kann. Durch das Coaching hab ich tolle Tipps zur Umsetzung meiner Ziele bekommen wie zum Beispiel der gesunde TELLER oder wie man ohne viel Aufwand Sport in den Alltag einbauen kann. Alles in allem kann ich jedem so ein Coaching nur empfehlen der wie ich kleine Anstupser braucht zum Umsetzen seiner Ziele.
Sabine

Bist du bereit für deine veränderung?

A healthy LIFESTYLE is a daily Business!

mehr Energie im Alltag durch gesunde Ernährung

Hey, ich bin Mel

Foodblogger und kreativer Kopf mit einem Diplom in  Ernährungswissenschaften und einer Fitnesstrainerlizenz in der Tasche. 

Als ich 30 Jahre alt wurde, befand ich mich in einer kleinen Lebenskrise und realisierte bald welchen Einfluss ein positiver, bewusster und aktiver Lebensstil auf die Leistung und das eigene Wohlbefinden hat. Ich begab mich auf diese spannende Reise der Persönlichkeitsentwicklung und lernte immer neue Ernährungstipps kennen, die ich ausprobierte und in mein Leben integrierte

Seit über 2 Jahren poste ich auf Instagram zu den Themen gesunde Ernährung, Smoothiebowls, Fitnesstraining und das richtige Mindset. Ich liebe Freiheit und Abenteuer und beschloss mich 2019 selbständig zu machen, um mir ein eigenes, ortsunabhängiges Onlinebusiness in der Foodbranche aufzubauen.

Und hier bin ich nun. Was als Ernährungscoach begann, ging irgendwann über ins Foodbloggen und nun erschaffe ich meine ersten eigenen Onlineprodukte, arbeite als Freelancer, Micro-Influencer und Content Creater für Lebensmittelunternehmen. 

Und nun? Lass dich inspirieren auf meiner Instagramseite oder meinem Blog, arbeite mit mir zusammen oder schau dich in meinem Shop um, ob ich dir weiterhelfen kann. 

Mein Angebot für dich

Paket 1: für Einsteiger  

Du bekommst:

  • 3 individuelle Einzelcoachings (Dauer jeweils 60 Minuten)
  • eine Analyse deines Ernährungsverhaltens
  • jede Menge gesunde Rezepte & schnelle Kochideen 
  • den Baukasten für eine perfekte, easy Mahlzeiten-Zusammenstellung 
  • Lebensmitteltabellen & Übersichten 
  • all mein Wissen & meine Erfahrungen
  • E-Mail-Support

249,-€

Nur für kurze Zeit!

Paket 2: für Voll-Durchstarter

Du bekommst:

  • 5 individuelle Einzelcoachings (Dauer jeweils 60 Minuten)
  • eine Analyse deines Ernährungsverhaltens
  • jede Menge gesunde Rezepte & schnelle Kochideen 
  • den Baukasten für eine perfekte, easy Mahlzeiten-Zusammenstellung 
  • Lebensmitteltabellen & Übersichten 
  • all mein Wissen & meine Erfahrungen

On Top:

  • Wochenplaner
  • täglicher WhatsApp Support

399,-€

Nur für kurze Zeit!

gesundes Frühstück

Achtung! Es gibt einen Haken!

Denn DU bist es, der/die die Veränderung möchte. Also musst du auch bereit dafür sein, alles umzusetzen, was wir besprechen. Das Coaching ist nichts für dich, wenn du gern nach Ausreden suchst und angeblich keine Zeit für einen gesunden Lebensstil hast. 

Du bekommst jede Unterstützung von mir, die du brauchst, aber der Wille etwas zu verändern, der muss von dir allein kommen! 

Bikinifigur

Es wird sich nur etwas verändern, wenn DU etwas veränderst! 

Du bist bereit für diese Veränderung in deinem Leben? 

Dann schreib mir kurz wer du bist, was dein Ziel ist und ab wann du starten möchtest. 

Ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir zurück und wir vereinbaren ein erstes Kennenlerngespräch, das für dich völlig kostenlos ist. 

Die Termine finden bequem von zuhause per Videotelefonie statt. 

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